Zavřít
 Zavřít

DEVELOR Czech

    Všechny kontakty
    Nejbližší akce
    Magazín  

    Nalezeno v službách a řešení

    • Napište prosím alespoň 3 znaky do vyhledávání.
    Projít všechny služby

    Najít ve zdrojích

    • Napište prosím alespoň 3 znaky do vyhledávání.
    Prohlédnout všechny zdroje
      Kontaktujte nás

    Cílová skupina

    • Všichni zaměstnanci
    • Prodejci
    • Linioví manažeři a manažeři střední úrovně

    Počet zapojených

    8 - 12

    Jak dlouho to bude trvat

    2 dny

    • Prezenční trénink
    • Virtuálni trénink

    Určitá míra stresu je nezbytná k tomu, abychom podávali dobrý výkon. Stres nás může inspirovat a motivovat, pokud s ním dokážeme efektivně zacházet. Je naším vnitřním podnětem při překonávání překážek, které stojí v cestě našim snům a cílům. Pokud se nám však vymkne z rukou, může přispívat ke vzniku chorob, snižovat náš výkon a ohrožovat naše sebevědomí a rovnováhu.

    Vědomé zacházení se stresem umožňuje rozvíjet zdravou flexibilitu, která lidem pomáhá pracovat ve vzájemné harmonii, a ochraňuje jejich fyzické i duševní zdraví. Na tréninku účastníky učíme zacházet se stresem, což jim pomůže vyhnout se důsledkům nadměrného stresu v soukromém i pracovním životě. Zaměřujeme se na lepší uvědomění si individuálních stresových faktorů a představíme si různé techniky na zvládání a uvolnění stresu.

    V průběhu programu měříme a analyzujeme stádia, faktory a příčiny individuální citlivosti pomocí speciálních dotazníků a cvičení. S účastníky rozvíjíme efektivní strategie zvládání stresu a učíme je množství technik na uvolnění stresu, které jim pomohou při obnově rovnováhy a dobrého výkonu v každé oblasti jejich života.

    Na konci programu budú účastníci schopní:

    • ovlivňovat úroveň vlastního stresu
    • lépe zvládat stres
    • rozpoznat symptomy stresu u sebe i u ostatních
    • vybrat si a použít nejvhodnější strategii pro řešení stresu

    Témata

    • Definice stresu, pozitivní a negativní stres a jeho příznaky
    • Vliv stresu na výkon, krátkodobý a dlouhodobý dopad
    • Příčiny stresu a možné stresové reakce + měření hladiny stresu (vlastní diagnóza)
    • Fáze stresu
    • Vyhoření
    • Strategie zvládání stresu
    • Alternativní techniky zvládání stresu

    Potřebujete pomoci s Managementem stresu?

    Pojďme si promluvit a najít to správné řešení pro vás.
    Zanechte své kontaktní údaje a my se vám brzy ozveme.

      Související řešení