Zavřít
 Zavřít

DEVELOR Czech

Všechny kontakty
Magazine  

Nalezeno v službách a řešení

  • Napište prosím alespoň 3 znaky do vyhledávání.
Projít všechny služby

Najít ve zdrojích

  • Napište prosím alespoň 3 znaky do vyhledávání.
Prohlédnout všechny zdroje
  Kontaktujte nás

Cílová skupina

  • Všichni zaměstnanci
  • Prodejci
  • Linioví manažeři a manažeři střední úrovně

Počet zapojených

8 - 12

Jak dlouho to bude trvat

2 dny

  • Prezenční trénink
  • Virtuálni trénink

Určitá míra stresu je nezbytná k tomu, abychom podávali dobrý výkon. Stres nás může inspirovat a motivovat, pokud s ním dokážeme efektivně zacházet. Je naším vnitřním podnětem při překonávání překážek, které stojí v cestě našim snům a cílům. Pokud se nám však vymkne z rukou, může přispívat ke vzniku chorob, snižovat náš výkon a ohrožovat naše sebevědomí a rovnováhu.

Vědomé zacházení se stresem umožňuje rozvíjet zdravou flexibilitu, která lidem pomáhá pracovat ve vzájemné harmonii, a ochraňuje jejich fyzické i duševní zdraví. Na tréninku účastníky učíme zacházet se stresem, což jim pomůže vyhnout se důsledkům nadměrného stresu v soukromém i pracovním životě. Zaměřujeme se na lepší uvědomění si individuálních stresových faktorů a představíme si různé techniky na zvládání a uvolnění stresu.

V průběhu programu měříme a analyzujeme stádia, faktory a příčiny individuální citlivosti pomocí speciálních dotazníků a cvičení. S účastníky rozvíjíme efektivní strategie zvládání stresu a učíme je množství technik na uvolnění stresu, které jim pomohou při obnově rovnováhy a dobrého výkonu v každé oblasti jejich života.

Na konci programu budú účastníci schopní:

  • ovlivňovat úroveň vlastního stresu
  • lépe zvládat stres
  • rozpoznat symptomy stresu u sebe i u ostatních
  • vybrat si a použít nejvhodnější strategii pro řešení stresu

Témata

  • Definice stresu, pozitivní a negativní stres a jeho příznaky
  • Vliv stresu na výkon, krátkodobý a dlouhodobý dopad
  • Příčiny stresu a možné stresové reakce + měření hladiny stresu (vlastní diagnóza)
  • Fáze stresu
  • Vyhoření
  • Strategie zvládání stresu
  • Alternativní techniky zvládání stresu

Potřebujete pomoci s Managementem stresu?

Pojďme si promluvit a najít to správné řešení pro vás.
Zanechte své kontaktní údaje a my se vám brzy ozveme.

Související řešení