Mé lepší já -
jak se vědomě řídit?

Naše mysl může být naším nejlepším přítelem, ale někdy i největším protivníkem. A to právě v situacích, kdy se aktivují naši vnitřní sabotéři.

Svoje sabotéry si často neuvědomujeme

Sabotéři představují zautomatizované vzorce naší mysli. Každý z nich má svůj vlastní hlas, zásady a předpoklady, které působí proti našim nejlepším záměrům.

Sabotéři vznikají v dětství, kdy hrají důležitou roli – pomáhají nám v dětství fyzicky i psychicky přežít. V dospělosti však mohou výrazně omezit náš potenciál.

Když čelíme výzvám, jsme ve stresu nebo se ocitneme v nepříjemné situaci, aktivují se naši sabotéři a my se přepneme do starých způsobů myšlení a sabotážních vzorců chování. Ve většině případů si své sabotéry neuvědomujeme, pouze pociťujeme jejich účinky: jsme vystresovaní, nervózní, frustrovaní, zklamaní a naše výkonnost jde dolů.)

Jakou pracovní výzvu řešíme:

• budování zdravé firemní kultury
• regulace hladiny stresu, jak se vypořádat s každodenním stresem
• vědět, jak vytvořit podmínky, které nám pomohou mít v práci tu nejlepší verzi sebe sama
• odstraňování překážek pro kvalitní a autentické vztahy na pracovišti.

Zaregistrujte se na naši virtukávu a ochutnejte výběr ze série tréninků zaměřených na interní sabotéry.

Ochutnejte výběr ze série tréninků při online kávě
Moje lepší já (Rozpoznání a péče o vnitřní sabotéry)

Během 90 minut se budeme věnovat následujícím tématům:

• představíme 9 sabotérů
• ukázka učení hrou – Fascinovaný antropolog pátrá po příčině krachující firmy a postupně odhaluje různé reakce na stres
  • skupina společně hledá řešení a učí se praktickým technikám.
• program celého vzdělávacího programu – třídílný cyklus a jeho jednotlivé části účastníkům nabízejí
• diskuse o tom, jak může tento program přispět k budování zdravé firemní kultury

Náš slib: co si odnesete z kávy

• budovat si povědomí o různých reakcích na stresory
• hlubší pochopení příčin vzniku sabotérů
• rozpoznat myšlenkové vzorce sabotérů
• praktikovat techniky pro obnovení duševní pohody

Čtvrtečním odpolednem zaměřeným na naše lepší já Vás provedou:

Martina Georgievová | Senior trenérka, konzultantka, koučka

Martina je naše senior trenérka, která se zaměřuje na tvorbu a realizaci rozvojových programů nejen pro externí klienty. Dlouhodobě se také zaměřuje na rozvoj interních trenérů a vývoj nových školení. Mezi nejnovější z nich patří třídílný seriál zaměřený na rozpoznávání vnitřních sabotérů a práci s nimi. Martina sama prožila příběh osobního vyhoření, a proto je podání tohoto tématu jejíma očima velmi autentické. Vystudovala pedagogiku a psychologii.

Slávka Fuleková | Trenérka, konzultantka, koučka

Slávka, stejně jako Martina, zažila svůj osobní příběh vyhoření, když opustila pozici country manažerky a vydala se hledat své nové já mimo Bratislavu. Slávka se dlouhodobě zabývá tématy, jako je psychická odolnost, emoční inteligence, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem a zvládání stresu. Slávka je socioložka a certifikovaná koučka. Na svých koučovacích sezeních se často setkává s osobními sabotéry.

Krátce o tréninku, která u kávy ochutnáte

• Trénink vychází z práce autora Shirzada Chamineho a jeho konceptu Pozitivní inteligence
• Program vybízí účastníky, aby se vydali na cestu do vlastního nitra, rozpoznali své sabotéry, zjistili, jak se projevují, a pochopili příčiny jejich vzniku
• Účastníci si procvičí různé techniky, aby dosáhli svého optima

Těšíme se na Vás na naší březnové virtuální kávě, kde budeme zkoumat potenciál našeho lepšího já.