O stresu bez stresu

Stres je slovo, které v dnešní době slyšíme doslova na každém rohu. Kdo ho kdy v souvislosti s prací nepoužil, že? Nadměrný stres ale může zasahovat do naší produktivity a výkonu, ovlivnit naše fyzické a emocionální zdraví, zatížit naše vztahy a rodinný život. Stres může být dokonce rozhodujícím faktorem mezi úspěchem a selháním v práci.

V mnoha případech si stres zhoršujeme sami, jindy je to důsledek pracovního procesu. Je to stav, který sám o sobě není ani dobrý, ani špatný.  Dobrý nebo špatný je náš přístup k němu. Pojďme si k němu najít cestu a nenechme ho stát se naším pánem.

Otázkou je, jestli si vždy za daný stres můžeme jen my sami. Protože práce se stresem na úrovni jednotlivce častokrát nemusí stačit.

O čem bude naše virtukáva:

• Stres a jeho vliv na výkon
• Proč je téma stresu tak důležité
• Je stres skutečně tak špatný?
• Dopady chronického stresu
• Kdo zodpovídá za prostředí bez stresu?

Společně si odpovíme na následující otázky:

• Je stres špatný?
• Jaká je naše role při práci se stresem?
• Jak se dá ze stresu vytěžit?

Co si z virtukávy odnesete:

• Postupy, jak pracovat se stresem na úrovních jednotlivce, manažera, firemní kultury
• Práce se stresem: osobnostní růst a firemní úspěch
• Jak si vytvářet návyky, abychom nad stresem do určité míry zvítězili

Registrujte se ještě dnes na naší virtukávu a poznejte přístup k životu, ve kterém už stres nebude vaším pánem, ale naopak, vy budete ovládat jeho.

Páteční událostí vás provedou

Denis Bulejka | Trenér, konzultant, kouč

Denis se tématu zvládání stresu v rámci rozvoje lidí věnuje dlouhodobě a je zároveň autorem knihy „Zbav sa stresu raz a navždy“. Během své praxe měl častokrát možnost vidět, jak stres ovlivňuje nejen pracovní, ale i soukromou oblast našeho života. Postupně se naučil mnoho tipů, jak zvládat náročné situace s lehkostí a bez stresu a právě o tyto zkušenosti by se s vámi během virtukávy rád podělil.

Lucie Urbanová | Konzultantka, psycholožka

Lucie se jako vystudovaný psycholog profesionálně věnuje problematice stresu, životního stylu, vztahovým problémům, sebepoznání a problémům se spánkem. Jako velmi aktivní člověk zajímající se o vliv životního stylu na duševní zdraví se sama musela naučit, jak se se stresem vyrovnat a hlavně, jak se mu co nejúčinněji vyhýbat.